Vykročte směrem ke zdravému tělu
Specializujeme se na řešení plochonoží a vbočených palců. Ideální funkcí chodidel řešíme dysbalance celého těla.
Proměny, které zažijete na vlastní kůži
Všimnete si na sobě změny už po 30ti minutách u nás.
Plochonoží
Nikdo nemá křivé kosti! Pouze slabé svaly. Posilujeme tyto slabé svaly a navracíme tak palec zpět do správné pozice. Účelné řešení bez operací.
Pokud se ploché nohy neřeší, mohou vést k:
- Bolesti nohou a zad: Nesprávná podpora chodidla ovlivňuje držení těla a přetěžuje jiné části pohybového aparátu.
- Poruchy chůze: Plochá klenba ovlivňuje biomechaniku kroku a může vést ke špatným pohybovým návykům.
- Deformace kloubů: Neléčené plochonoží zvyšuje riziko vzniku problémů s koleny, kyčlemi nebo páteří.
Vbočené palce
Vbočený palec není jen kosmetická vada – je to signál, že vaše nohy ztrácejí správnou oporu a postupně se mění celé držení těla. Včasná péče dokáže bolest i další komplikace zastavit a vrátit chodidlům jejich přirozenou funkci.
Vbočený palec neboli hallux valgus je častým problémem, který postihuje mnoho lidí, zejména ženy. Tento stav způsobuje deformaci palce, který se stáčí směrem k ostatním prstům. Výsledkem je nejen nepohodlí a bolest, ale také problémy s chůzí a obtíže při výběru obuvi. Mnoho lidí hledá účinné způsoby, jak tento stav zmírnit, nebo dokonce vyléčit bez operace. Přinášíme vám přehled metod, které mohou pomoci a poskytnout úlevu od bolesti.
Dysbalance celého těla
Pomocí správných svalových souher učíme tělo fungovat vždy v napřímení. Ideálním pohybem tedy můžeme kompenzovat nejrůznější dysbalance v těle.
Naše individuální diagnostika se zaměřuje na odhalení těchto dysbalancí a pomáhá vám najít řešení, které bude přímo šité na míru vašim potřebám. Není třeba čekat, až problémy přerostou do takového stádia, kdy bude nezbytná operace či jiné drastické řešení. Včasná péče a prevence, kterou nabízíme v Ideal Move, vám může přinést značnou úlevu.
Jste připraveni vykročit správnou nohou?
Přijďte na naši funkční diagnostiku. Viditelná změna nastává už po prvních 30 minutách.
Zkrácená
Komplexní
Skupinová
Přečtěte si naše
nejnovější články!
Možná zjistíte, že to, co vám “vždycky říkali”, nemusí platit.
Život v pohybu a bez bolesti začíná u chodidel. Zjistěte, co vás naučíme na našich nových workshopech
Pohyb začíná zevnitř: Jak doplňky stravy podporují bezbolestný a aktivní život
Mýtus o dědičnosti halluxů: Dědíme opravdu vbočený palec, nebo jen způsob, jakým chodíme?
Často kladené otázky
Shrnuli jsme to nejdůležitější, co o nás chtějí vědět naši klienti – než se rozhodnou udělat první krok.
Pro koho je metoda Ideálního pohybu vhodná?
Naše metoda je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit své držení těla, odstranit bolesti pohybového aparátu nebo pracovat na prevenci. Pomáhá dětem, dospělým, sportovcům i seniorům – vždy s ohledem na individuální potřeby.
Musím mít nějaký konkrétní problém, abych mohl(a) přijít?
Nemusíte. Mnoho klientů přichází preventivně nebo kvůli únavě, ztuhlosti či nejistotě v pohybu. Stačí chtít lépe porozumět svému tělu – my vás provedeme.
Jak se liší Ideální pohyb od klasické fyzioterapie?
Neřešíme jen důsledek, ale hledáme příčinu. Zaměřujeme se na přirozené pohybové vzorce a oporu od chodidel nahoru. Pracujeme komplexně, funkčně a dlouhodobě – s důrazem na to, co tělo skutečně potřebuje.
Pomůžete mi i s bolestmi zad, kolen nebo hlavy?
Ano. Tyto potíže často vychází z pohybových dysbalancí nebo nevhodného držení těla. Pomocí správného vedení pohybu můžeme příčinu odhalit a pracovat na jejím odstranění.
Jak si mohu objednat termín a jak dlouho dopředu to musím udělat?
Objednání je možné online nebo telefonicky. Termíny se rychle plní, doporučujeme rezervaci aspoň týden dopředu. Pokud potřebujete konkrétní čas, ozvěte se co nejdřív.
Jak probíhá první návštěva a co si mám vzít s sebou?
První návštěva je diagnostická. Zhodnotíme držení těla, chůzi, funkci chodidel a svalových řetězců. Vezměte si pohodlné oblečení, které umožní volný pohyb – ideálně tričko a legíny nebo kraťasy.
Je vaše metoda vhodná i pro děti nebo seniory?
Ano. Pracujeme s dětmi od 7 let a přizpůsobujeme přístup jejich vývoji. Stejně tak pomáháme seniorům udržet mobilitu, stabilitu a soběstačnost bez zbytečné zátěže.
Kolik návštěv obvykle potřebuji?
To je individuální – záleží na stavu vašeho těla a cíli, se kterým přicházíte. Nejčastěji doporučujeme sérii 5–7 návštěv pro efektivní změnu. Výsledky ale často pocítíte už po první lekci.
Co když mám vbočený palec nebo ploché nohy – pomůžete bez operace?
Ano. Právě těmto stavům se věnujeme intenzivně. Pomocí posilování oslabených svalů a obnovy funkce chodidel lze v mnoha případech dosáhnout výrazného zlepšení bez chirurgického zásahu.
Kde všude máte pobočky?
Aktuálně nás najdete v Brně, Praze, Plzni, Ostravě, Olomouci, Hradci Králové, Zlíně, Ústí nad Labem, Českých Budějovicích a v Bratislavě. Všechny pobočky fungují podle stejné metodiky a vedou je zkušení pohyboví specialisté Ideálního pohybu.
Těšíme se na vaši návštěvu!
Náš tým profesionálních a vstřícných terapeutů udělá maximum pro vaše zdraví a spokojenost.
