Za nejlepší a nejefektivnější cvičení považuji přirozený pohyb. Pohyb, pro který jsme se vyvinuli a který je všudypřítomný v našem běžném životě. Pohyb, který je pro každého a prospívá tělu i duši. Zejména potom zdravá chůze, která nám přirozeně rozevře hrudník, zlepší způsob dýchání a narovná postoj celého těla.

Jako funkční trenérka se snažím pomáhat oživit a posílit základní pohybové vzorce. Zabývám se kompenzačním cvičením a posilováním s vahou vlastního těla. Miluji běh a ráda si zklidním mysl u jógy. 

V terapiích vycházím ze základů rehabilitačního cvičení, vývojové kineziologie a zaměřuji se na komplexní propojení těla a soulad jednotlivých skupin. Využívám kombinaci fyzické aktivity, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a dechových technik. Díky specializaci na funkční podologii začínám od základního kamene – chodidla, což je první krok ke zdravému tělu.

Pro mě osobně je pohyb cesta k propojení těla a mysli. Je to způsob, jak uvolnit emoce a najít harmonii a celostní zdraví.