CoreEK – 5v1 systém pro stabilitu, sílu a zdravý pohyb

CoreEK není jen podložka. Je to komplexní tréninková sada sestavená z 5 promyšlených částí, které společně aktivují celé tělo od chodidel až po hluboké svaly středu.
Vyrobený z přírodního korku, antibakteriální, stabilní a ekologický. Vhodný domů, do kanceláře i do gymu.

Co CoreEK obsahuje

1. Balanční deska
   Zlepšuje rovnováhu a aktivuje hluboké svaly. Protiskluzový povrch pro jistý trénink.
2. Korková půlkoule
   Posiluje klenbu a kotník. Skvělá pro ploché nohy i vbočené palce.
3. Masážní mini-váleček
   Uvolní plosku a zlepší mobilitu prstů. Ideální pro regeneraci.
4. Opěrný blok / válec
   Pomáhá při výpadech a balancu. Posílí kotníky a zlepší stabilitu.
5. Malý korekční blok
   Pro izolované cviky, práci s prsty a jemnou korekci postavení chodidla.

CoreEK – pevný základ pro každý pohyb

Když chceš stabilitu, sílu a funkční chodidla, začni od toho, na čem stojíš.

Videa k produktu

Důležité upozornění před začátkem cvičení:

Máme radost, že jste se rozhodli vzít zdraví svých chodidel do vlastních rukou. Cviky v těchto videích jsme pro vás připravili jako skvělý obecný základ pro aktivaci a uvolnění nohy.

Je ale nezbytné pamatovat na jedno klíčové pravidlo: každé tělo funguje jinak.

To, co jednomu člověku s jeho konkrétním problémem uleví, může u jiného se specifickou svalovou dysbalancí potíže naopak zhoršit. Univerzální cviky z videa totiž logicky nedokážou zohlednit vaši jedinečnou anatomii, držení těla ani historii vašich bolestí.

Pro opravdu efektivní a bezpečné využití podložky PurePad vám důrazně doporučujeme absolvovat nejprve komplexní diagnostiku na některé z poboček Ideálního pohybu. Co získáte osobní návštěvou?

• Terapeut zhodnotí vaši přesnou anamnézu a dynamiku chodidla na podoskopu.
• Zjistíme, zda pro vás nejsou některé ze základních pohybů momentálně kontraproduktivní.
• Ukážeme vám, jak na podložce PurePad provádět cviky, které jsou ušité přímo na míru vašemu tělu.

Pamatujte: Cvičte vždy s respektem ke svému tělu a přesně podle svých aktuálních možností. Pokud při jakémkoliv cviku z videa ucítíte ostrou či nepříjemnou bolest, cvičení okamžitě přerušte.